Teràpia individual per a adults
Un espai segur per comprendre't, escoltar-te i avançar al teu ritme
Al llarg de la vida és habitual passar moments d'ansietat, estrès, inseguretat o bloqueig emocional. Moltes vegades intentem seguir endavant sense parar a comprendre el que realment ens està passant.
La teràpia individual et permet aturar-te, posar paraules a allò que sents i començar a entendre el teu món emocional des d'un lloc segur i sense judici.
En què et pot ajudar?
- Ansietat i estrès
- Estat d'ànim baix o tristesa
- Baixa autoestima i inseguretat
- Processos de dol o pèrdua
- Dificultats en les relacions
- Bloquejos emocionals o vitals
Modalitat de les sessions
En línia
Sessions en línia des de qualsevol lloc, amb total confidencialitat.
Durada
Cada sessió té una durada aproximada de 60 minuts.
Idiomes
Espanyol, català i anglès.
Un enfocament integrador
La teràpia individual t'ofereix un lloc confidencial on explorar el que estàs sentint, entendre el que et passa i treballar cap a un equilibri emocional més gran.
Treballo des d'un enfocament cognitivoconductual i sistèmic, cosa que permet abordar tant els pensaments i emocions com les dinàmiques relacionals que influeixen en la teva vida.
Cada procés és únic, per això la intervenció s'adapta a la teva història, les teves necessitats i el teu ritme.
Comença el teu procés avui
Un espai segur t'està esperant per ajudar-te a sentir-te millor amb tu mateix.